Wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne 
Są osoby, które samodzielnie potrafią znaleźć siłę w procesie zmiany. Takim osobom wystarczy dobry jadłospis i cały maraton mogą przejść sami. Indywidualny, dobrze dobrany jadłospis jest nieocenionym narzędziem, ale to może nie wystarczyć. Najważniejszą drogę trzeba przejść w głowie, w swoich przekonaniach, zmianie w podejściu, nabrać wiele pomocnych umiejętności. Podczas procesu zmiany konieczne są własne zasoby. Zasobem nie jest jadłospis. Zasoby to czynniki, z których czerpiemy energię do zmiany. Bez znalezienia zasobów, bez możliwości ich odnawiania pękamy, poddajemy się, zwyczajnie nie jesteśmy w stanie dać rady.
Zasobem może być:
- wsparcie bliskich (ale odpowiednie wsparcie, mimo szczerych chęci możemy wywołać odwrotny efekt), inne ważne relacje, z których czerpiemy dobra energię,
- pasja, hobby,
- umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
- asertywność i wiele, wiele innych.
Są również osoby (badania pokazują, że jest ich zdecydowanie więcej), którzy potrzebują pomocy w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Tym właśnie zajmuje się psychodietetyk. Uczy, daje narzędzia, które możesz wykorzystać.
Narzędzia, do których możesz wracać gdy będzie inaczej (może gorzej, może lepiej) ale na pewno inaczej przez co trudniej, ale Ty będziesz miał już umiejętności jak to rozwiązać. Będziesz czerpać z tego nie tylko w sytuacjach związanych z jedzeniem, ale również w wielu napotkanych w swoim życiu.
Wiesz, że rozwiązanie jest już w Tobie? Ono jest i zawsze tam było tylko jeszcze o tym nie wiesz. Mogę pomoc Ci je zaleźć.
Porada dietetyczna
Porada dietetyczna ma na celu edukację żywieniową Pacjenta. Podczas rozmowy analizujemy popełniane błędy oraz uczymy się co i jak należy zmienić, aby osiągnąć poprawę zdrowia i zamierzone efekty.
Usługa skierowana jest do osób, które chcą zmienić swój dotychczasowy sposób żywienia z powodu:
- choroby dietozależnej (tj np cukrzyca, insulinooporność, Hashimoto, SIBO, IMO, zespół jelita drażliwego, hipercholesterolemia, dna moczanowa i inne)
- nietolerancji, alergii pokarmowych
- nadwagi, otyłości
- niedowagi
- w okresie neofobii czy wybiórczości pokarmowej u dzieci
- zwiększonej aktywności fizycznej lub z innych powodów wymagających zmiany żywienia.
Opracowanie indywidualnego jadłospisu
Jadłospis jest rzeczą indywidualną. Musi być nie tylko dostosowany do potrzeb danego organizmu, ale także musi uwzględniać tryb dnia, upodobania smakowe, poziom zdolności kulinarnych, czas na przygotowywanie posiłków i wiele innych ważnych kwestii.
Dieta dla par
Usługa skierowana do osób zgłaszających się z takim samym powodem wizyty np. dieta redukcyjna, dieta wspomagająca płodność, racjonalne żywienie. „Dieta dla Par”- opcja pozwalająca Partnerom na jedzenie tych samych posiłków jednakże w ilościach odpowiednio dobranych dla każdego z nich (zapobiega to gotowaniu różnych dań dla osób chcących być w tym samym czasie na diecie). Ponadto cena usługi dla drugiej osoby jest o 50% niższa.
Analiza składu ciała
Analiza składu ciała jest to badanie określające m.in. zawartość tkanki tłuszczowej, wody całkowitej, wewnątrzkomórkowej i pozakomórkowej oraz masę tkanki mięśniowej. Usługa ta polecana jest szczególnie osobom uprawiającym sport, które chcą monitorować parametry swojego ciała zmieniające się pod wpływem wysiłku fizycznego. Badanie przeprowadzone jest przy pomocy specjalistycznego analizatora składu ciała.
Jak przygotować się do analizy składu ciała
- Pomiar najlepiej wykonywać na czczo, czyli minimum 8 godzin po zjedzeniu posiłku. W przypadku wizyt popołudniowych, aby przygotowanie do badania nie było zbyt kłopotliwe dopuszczalne jest powstrzymanie się od jedzenia na co najmniej 3-4 godziny przed badaniem.
- Nie należy spożywać płynów zawierających kofeinę czyli mocnej herbaty, kawy, energy drinków.
- Zabronione jest spożywanie alkoholu w ciągu doby poprzedzającej badanie.
- Nie zaleca się wykonywania umiarkowanego i średniego wysiłku fizycznego na 8-12 godzin przed badaniem.
- Stosowanie leków diuretycznych, cykl menstruacyjny oraz długa kąpiel wpływają negatywnie na wynik badania.
- Zalecane jest aby pomiary kontrolne były wykonywane o tej samej porze dnia.
- Badanie wymaga odsłonięcia prawej stopy, dlatego do badania należy założyć skarpetki lub podkolanówki.
Przeciwwskazania do przeprowadzenia analizy składu ciała metodą BIA:
- Wszczepiony rozrusznik serca
- Zaburzenia przewodnictwa
- Metalowe protezy, endoprotezy i implanty
- Niedowład połowiczny
- Zmniejszony przepływ tkankowy (np. we wstrząsie, po dużych oparzeniach i urazach)
- Nie zaleca się wykonywania pomiaru u kobiet w ciąży